Най-вкусните постни ястия

Напоследък все повече хора избират този начин на живот, а именно веганството. Но е добре да знаем разликата между веганството и вегетарианството. Веганството се характеризира в това да изключим от хранителната си диета месо, риба, яйца и млечни продукти, докато вегетарианството включва яйца, риба и млечни продукти и изключва от менюто единствено месото. Голямото разнообразие от рецепти ни предоставя възможността да изберем нашето любимо веганско ястие. Ето и най-вкусните ястия, класифицирани от най-голямата международна компания за доставка на храна foodpanda:

Image result for vegan dishes

  • Супа от киноа
    Киноата е растение с висока хранителна стойност. Супата от киноа е прекрасен пример за леко ястие и едновременно достатъчно хранително.
  • Шоколадов мус с тиква и какаови зърна
  • Салата с черна леща
    Бобовите растения отдавна са известни със своите здравословни ползи за здравето на хората. Знаете ли, че лещата е много полезна за здравето на сърцето?

Image result for vegan dishes

  • Веган лазаня с пушен бял сос
  • Боровинков крем със соево мляко
  • Палачинки с брашно от елда и банани
  • Спагети с кедрови ядки и сушени домати
  • Постен гювеч с гъби и нахут
    Нахутът, наричан още леблебия е един от най-добрите източници на белтъчини. Съдържа също така витамин Е и цинк, който подобрява функциите на имунната система.
  • Постна супа с ориз и тиквички
  • Пудинг с банан и авокадо

 

&&&

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

w

Connecting to %s