80% от резултатите при отслабването зависят от хранителния режим

Фитнес център West-GYM предлага пълната гама професионални фитнес и кардио уреди.
Те са наш партньор в кампанията, която има за цел ние и нашите клиенти да влезем във форма след празниците.
west-gym-logo-black
Николай Кирилов / фитнес инструктор/ ни запозна с фитнес залите West Gym и даде полезни съвети на нашите клиенти как да бъдат в добра  форма и защо трябва да обръщате внимание на храненето и тренировките.
Какво могат да намерят хората при вас?
Във всяка една от залите на West Gym можете да откриете професионални силови и кардио уреди и богат протеинов бар, които ще Ви помогнат да извлечете максимума от Вашата тренировка. Разбира се винаги можете да разчитате и на помощ от нашите фитнес инструктори. По- новите ни зали вече предлагат и разнообразие от групови занимания – от спинниг до pole dance.
2. С какво се отличавате?
West Gym се отличава с изключително приятелска обстановка.  Тук например често се случва самите собственици да тренират заедно с клиентите. Нямаме излишни правила и договори, всеки е добре дошъл.
west-gym-gevgeliiski
3. Какви са вашите съвети, за влизане във форма след празниците?
Обикновено най-голямата грешка, която правят хората след празниците е да се подложат на глад и прекалено интензивни тренировки, което до края на януари вече ги е отказало тотално. Трябва постепенно да се намалява храната след празничното преяждане, като в менюто се включат повече храни богати на витамини и минерали, без да се изключват от него въглехидратите, протеините или мазнините. Трябва да се увеличи приема на течности, най- вече вода и разбира се да се сведе алкохола до минимум.
Каквото и да си говорим 80% от резултатите зависят от хранителния режим, което в никакъв случай не изключва тренировките. По- добре е да се започне със степен на натоварване подходяща за нивото на физическата подготовка като постепенно се увеличава, така няма да се чувствате изтощени, а тъкмо обратното.
west-gym-gevgeliiski-spinning

http://www.west-gym.com

Работно време: 7:00-24:00

https://www.facebook.com/westgym.fitness/

WEST GYM PREMIUM — гр. София, пл. България 1А, НДК Английски Двор

WEST GYM ГЕВГЕЛИЙСКИ — гр. София, ж.к Гевгелийски, ул. Мачуково (сградата на Т-маркет)

WEST GYM НАДЕЖДА 2 — гр. София, кв. Лев Толстой, бул. Ломско Шосе 2 (в сградата търговски център Надежда)

WEST GYM DELUXE — гр. София, кв.Лозенец, ул. Цветна Градина 77-79

WEST GYM НОВИ ИСКЪР — гр. София, кв. Нови Искър – Курило, ул. Момина Сълза 18

WEST GYM НАДЕЖДА 1 —  гр. София, кв. Връбница 2, ул. Златен Клас 4 (сградата на Т-Маркет)

WEST GYM БАНКЯ — гр. София, кв. Банкя, ул. Стефан Стамболов 8 (на колелото на автобусите)

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

w

Connecting to %s