Най-сладките храни и напитки в добавки

on

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха, консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет. Захарите, от които се нуждае нашият организъм могат да бъдат намерени в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения. foodpanda, подбра списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар.

sugar

  1. Захари, сиропи и подсладители.

Съдържат 100% рафинирана захар.

  1. Безалкохолни напитки.

Съдържат 95% рафинирана захар.

  1. Бонбони и нуга.

Съдържат 93% рафинирана захар.

  1. Сушени плодове.

Съдържат 81% рафинирана захар.

  1. Бисквити, торти, пайове.

Съдържат 75% рафинирана захар.

  1. Мармалд.

Съдържат 60% рафинирана захар

  1. Зърнени храни.

Съдържат 56% рафинирана захар

  1. Плодови консерви и сироп.

Съдържат 52% рафинирана захар

  1. Сосове.

Съдържат 38% рафинирана захар

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

w

Connecting to %s